Giorno e notte in Antartide

Imparare a viaggiare nello spazio in Antartide

Alla stazione Concordia, una struttura di ricerca francese-italiana costruita a 3.233 metri sul livello del mare in una località chiamata Dome C sull'Altopiano Antartide, gli scienziati dell'Agenzia Spaziale Europea (ESA) stanno facendo ricerche sugli effetti delle missioni spaziali lunghe. La stazione è più remota della Stazione Spaziale Internazionale: gli esseri umani più vicini sono a 600 chilometri di distanza.

© Chris Danals, National Science Foundation, via Wikimedia Commons

Isolamento, confinamento, aria molto secca, nessun accesso alle provviste, pericolo, condizioni meteorologiche estreme, la monotonia della vita quotidiana. A parte la mancanza di gravità, vivere in Antartide è la cosa più vicina ad un lungo viaggio su Marte, per esempio.

Il giorno e i cicli di luce anormali causano un grande impatto sugli esseri umani, e gli scienziati stanno usando l'Antartide per studiare i suoi effetti e come prevenirli.

Per tutta la notte/giorno

Durante l'estate a , il cielo non è mai buio. Intorno al solstizio d'estate, condizioni meteo permettendo, il sole è visibile 24 ore al giorno. Nei mesi invernali, si verifica l'opposto. La mancanza di oscurità e la lunga notte influenzano i ritmi circadiani umani, che sono cambiamenti fisici, mentali e comportamentali che seguono un ciclo di circa 24 ore. Gli ormoni possono andare in tilt senza i soliti spunti per indicare giorno/notte.

Solo un piccolo numero di soggetti sono stati studiati intensamente nelle regioni polari, non c'è una popolazione nativa in Antartide per essere in grado di condurre uno studio a lungo termine, ma ci sono molti documenti che si concentrano sul personale civile e militare che trascorrono i loro inverni al di sotto del cerchio antartico. La ricerca si è concentrata prima sull'adattamento all'ambiente freddo, ma in seguito gli scienziati hanno scoperto che la mancanza di luce solare naturale in inverno e l'eccesso di luce naturale in estate era probabilmente di maggiore importanza.

Come ridurre l'impatto dei cicli di luce anormali

Nel , è molto facile stare in piedi e allerta per 24 ore senza ricordare di dormire. In inverno, stagionale disordine affettivo entra in. In un processo lento e incrementale, l'esaurimento si annoierà i sensi e le reazioni lente. In un luogo estremo come l'Antartide, semplicemente non si può permetterselo.

Quindi, cosa può fare la gente per evitare questo?

Tenere al caldo: questo può sembrare ovvio, ma utilizzando indumenti protettivi adeguati ridurre l'esposizione a freddo estremo e prevenire improvvisi cambiamenti di temperatura.
Mangiare le verdure (congelate): I pasti punteggiano il giorno. E' il momento non solo di ingerire la nutrizione necessaria, ma di incontrare gli altri e socializzare. Il cuoco è probabilmente una delle persone più importanti in una stazione, senza dubbio.
Si attenga al calendario: Su basi antartiche britanniche, una giornata strutturata con periodi stabiliti di mangiare, lavorare e dormire è obbligatoria. Questo è anche il caso della maggior parte delle basi e stazioni di ricerca, e anche sulle navi. Le spedizioni oceaniche potrebbero essere un po 'più rilassato nel senso che il programma non è obbligatorio, ma medici e leader di spedizione incoraggeranno i passeggeri a rispettare il calendario e mantenere una routine per prevenire problemi di sonno e altri problemi di salute.
Fuso orario: Poiché in Antartide non ci sono fusi orari impostati e possono essere modificati per comodità, è possibile passare tra fusi orari molto, molto diversi in materia di minuti, che può essere molto confuso per la mente e il corpo. Navi di solito mantenere il fuso orario dal loro punto di partenza sul continente per evitare questo.

Sotto la , la natura prende il sopravvento e noi umani dobbiamo solo arrendersi e seguire la sua guida.